原因
皮脂の分泌増加や皮脂腺ので出口がふさがることで皮脂が毛あなにたまり、
そこにニキビ菌が繁殖することによります
ニキビを悪化させない日ごろの注意
1）洗顔剤（浴用石鹸でも可）を使って余分な皮脂や毛あなのよごれを洗い流す洗顔
2）バランスのとれた食事（甘い嗜好品やスナック菓子に注意）
3）睡眠不足はニキビの大敵
4）ストレスも悪化の原因
5）便秘に注意
6）無理につぶすあとになりやすい
7）化粧は避けたほうがよい（化粧をしてもにきびが出ないのが理想）
治療
1）化膿を抑えるのり薬
2）毛あなのつまり解消する塗り薬
3）漢方薬
4）化膿を抑える飲み薬
＜原則としてビタミン剤の投薬はしません＞
ビタミンＢ群の欠乏してないには無効です
普段の食事で十分摂取している人がほとんどです
市販のビタミン剤でニキビが治りにくいのはそのためです
食事のバランスに注意してください
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